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Zahnpflege!
Pflegetricks und Tipps verhelfen Ihnen zu einem strahlenden Lächeln!
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Zahnbürsten
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| In Naturborsten setzen sich leichter Bakterien ab. Benutzen Sie deshalb besser aberundete Kunststoffborsten. Verleihen Sie Ihr Zahnbürste nie, denn Karies ist ansteckend. Wechseln Sie die Zahnbürste am besten vierteljährlich. |
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Zahnpasta und Zahnseide
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Produkte mit vorbeugend wirkenden Zusätzen wie z.B. Fluoride verbessern die Kariesprophylaxe und Remineralisierung des Zahnschmelzes. Wenn die Zahncreme nach dem Putzen nicht mit Wasser weggespült, sondern nur ausgespuckt wird, verstärken Fluoride zusätzlich die Wirkung.
Ein Fluorid-Gel härtet den Zahnschmelz und kann dadurch den Zahn schützen. Für die Zahnzwischenräume wird eine ungewachste Zahnseide empfohlen. Ihr Zahnarzt berät Sie hierbei sicher gerne! |
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Zeitpunkt
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| In der Regel sollten die Zähne nach jedem Essen geputzt werden. Säurehaltige Lebensmittel greifen allerdings den Zahnschmelz an, deshalb sollte nach dem Verzehr von diesen Produkten lieber eine halbe Stunde gewartet werden bis geputzt wird! |
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Putztechnik
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| Schrubben Sie nicht wild hin und her, sondern rütteln Sie kreisförmig. Damit auch kein Zahnvergessen wird, beginnen Sie in einer gleichbleibenden Reihenfolge und am rechten Oberkiefer in der Außenseite. |
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Ernährung
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| Viel frisches Obst, Gemüse, Milch- und Vollkornprodukt unterstützen eine gesunde Mundflora. Essen Sie Süßigkeiten nicht über den verteilt, sondern in einer Portion. So können Sie sich danach auch gleich die Zähne putzen. Käse ist gut für Ihre Zähne, denn das Fett legt sich wie ein Schutzmantel um sie. Diese werden dabei ganz besonders geschützt! |
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Zahnkaugummi
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Zuckerfreie Zahnkaugummis können die Zahnpflege nach dem Essen unterstützen, ersetzen aber selbstverständlich nie das Zähneputzen.
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Elterntipps zur Kariesvorbeugung bei Kindern
Neue Broschüre gibt Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Zahngesundheit
Infolge gezielter Vorbeugungsmaßnahmen wachsen heute viele Kinder mit größtenteils gesunden Zähnen auf. Dennoch tritt die Karies bei etwa 20 Prozent der Kinder immer noch sehr häufig auf. Vermehrt warnen Zahnärzte aber auch vor besonderen Gefahren, durch die die Zähne von Kindern an Karies erkranken können. Das sind vor allem Nuckelflaschen mit gesüßten Getränken, die Säuglingen und Kleinkindern mit ins Bett gelegt werden. Karies bereits bei den Milchzähnen ist dadurch so gut wie vorprogrammiert. Später sind es dann häufig Süßigkeiten, die vermehrt und unkontrolliert über den Tag verteilt gegessen werden. Auch zuckerhaltige und von Kindern besonders bevorzugte Speisen und Getränke wie Tomatenketchup, Limo oder Cola können den Zähnen auf Grund des hohen Zuckeranteils sehr zusetzen.
Was kann man also tun, um die Zähne von Kindern vom Durchbruch des ersten Milchzahnes an gesund zu erhalten? Antworten auf viele Fragen, die in diesem Zusammenhang zur zahngesunden Ernährung und zur Zahnpflege immer wieder gestellt werden, gibt jetzt eine neue Broschüre der Informationsstelle für Kariesprophylaxe. Sie informiert ferner über die Karies vorbeugende Wirkung von Fluoriden, über den Nutzen von fluoridiertem Speisesalz und was es mit diesem Salz sonst noch auf sich hat. Außerdem gibt sie wertvolle Tipps zur regelmäßigen Kontrolle, Vorsorge und Kostenübernahme durch die Krankenkassen.
Die Broschüre „Elternbrief - Fragen und Antworten zur Kariesvorbeugung“ kann gegen Einsendung eines mit 0,55 Euro frankierten Freiumschlages (DIN lang oder DIN A 6) angefordert werden bei der Informationsstelle für Kariesprophylaxe, Postfach 1352, 64503 Groß-Gerau
Herausgeber des Textes "Elterntipps zur Kariesvorbeugung bei Kindern":
-IFK-, Informationsstelle für Kariesprophylaxe, Postfach 1352, 64503 Groß-Gerau, Telefon: 06152-81466, Fax: 06152-81788, E-Mail: daz@kariesvorbeugung.de, Internet: www.Kariesvorbeugung.de
Buchtipps zum Thema Zahnpflege:
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Sanfte Medizin für Ihre Zähne. Tipps zur Vorbeugung und ersten Hilfe.
Autor: Rudolf Riedl
Rudolf Riedl verrät dem Laien aus der Zahnarztpraxis hilfreiche Tipps und Tricks, wenn es darum geht, Krankheiten im Mund- und Zahnbereich selbst vorzubeugen, zu heilen oder Schmerzen zu lindern und zu beseitigen. Er greift dabei sowohl auf sanfte Heilmethoden als auch auf schulmedizinisches Wissen zurück. Nach einer kurzen, allgemein verständlichen Einführung in die ganzheitliche Zahnheilkunde lernt der Leser die verschiedenen Methoden und deren Anwendung kennen.
ISBN: 3762608164, erschienen 2002, Preis 15,00 Euro
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Der kleine Bär muß Zähne putzen.
Autor: Jutta Langreuter
Der kleine Bär soll Zähne putzen, doch die Zahncreme schmeckt ihm überhaupt nicht. Erst als seine Mama ihm erzählt, was mit seinen Zähnen geschieht, wenn er sie nicht putzt, greift er tapfer zur Zahnbürste. In der zweiten Geschichte bringt Mama Bär ihren kleinen Bären zum ersten Mal in den Kindergarten. Erst freut sich der kleine Bär, aber dann kommen ihm doch Bedenken ... Alltagserlebnisse, wie sie vielen Bäreneltern bekannt sind.
ISBN: 3895926191, erschienen 2001, Preis 12,80 Euro
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Gesunde Zähne ein Leben lang.
Autor: Reinhild Maier
Kaum jemand möchte in relativ jungen Jahren viele Füllungen oder gar ein Gebiss haben. Die Fachärztin für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde Reinhild Maier informiert ausführlichst über Mundhygiene, die richtige Zahncreme, die richtige Ernährung und über alle Arten der Zahnsanierung mit den Vor- und Nachteilen..
ISBN: 3901794557, erschienen 2000, Preis 14,90 Euro
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